+7(495) 727-57-51 | +7(985) 727-57-51
заказать звонок

Что это?

Вы тренируетесь с большим усилием, потребляя при этом большое количество кислорода — происходит интервал усилия. За ним следует интервал восстановления сил, во время которого вы прилагаете заметно меньше усилий. То есть происходит смена темпа и нагрузки в течение всей тренировки от обычного до предельного. Interval training позволяет добиться максимального эффекта людям, которые хотят достаточно быстро и без вреда для организма сбросить лишний вес.
Интервальным тренингом может являться любая тренировка, в течение которой происходит чередование периодов высокой и низкой интенсивности (например, спринт — ходьба).

Показания к применению

  • Снижение веса
  • Развитие координации
  • Тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы
  • Поддержание хорошей физической формы

Прайс на клубные карты

  • 1 день

    500 руб.
  • 1 месяц

    3500 руб.
  • 6 месяцев

    8000 руб.
  • 12 месяцев

    15000 руб.
30 / 0,479 / 33.04mb