+7(495) 727-57-51 | +7(985) 727-57-51
заказать звонок

TRX Тренировки

Тренажеры TRX заслуженно причислены авторитетными организациями сферы фитнеса к ярким тенденциям текущего года, при этом множество профессионалов и любителей уже успели стать фанатами этих функциональных тренировок.

Уникальный, и в то же время максимально простой тренажер изначально великолепно приняли как любители фитнеса, так и спортивные профессионалы высокого класса. Программа тренировок TRX была разработана для ВМС США и применялась для подготовки морских пехотинцев. Современная популярная ее версия претерпела некоторые изменения и была несколько усовершенствована.

Функциональные тренировки с помощью тренажеров TRX – это абсолютно новый метод тренировок работы со своим телом на весу за счет гравитации. Суть тренировок заключена в использовании собственного веса, при этом все мышцы находятся в рабочем состоянии непрерывно.

Результаты работы на тренажерах TRX

trx-2

Тренинг с петлями TRX направлен на укрепление мышц, развитие выносливости, силы, гибкости, координации и равновесия. Результатом работы на TRX является:

  1. улучшение тонуса и рельефа мышц
  2. увеличение функциональных возможностей
  3. улучшение подвижности суставов
  4. улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Тренажеры TRX универсальны, поэтому подойдут как мужчинам, так и женщинам, причем не только начинающим, но и опытным спортсменам: они позволяют легко регулировать нагрузку от 5 до 100% с помощью собственной массы, при этом для увеличения нагрузки достаточно всего лишь изменить угол наклона тела либо увеличить темп. Кроме того, благодаря высокой эффективности упражнений, тренируясь на петлях TRX, вы сможете сократить стандартное время тренировок до 40-50 минут.

trx-3

Важно отметить и еще одно преимущество TRX: за счет развития и укрепления связочного аппарата и мышечных групп, в результате тренировок удается значительно снизить риск травм, как в повседневной жизни, так и во время занятий фитнесом.

Однако не стоит принимать тренировки TRX за нечто волшебное и магическое, ведь любой тренажер требует усердной и регулярной работы.

Стоимость занятий

1 тренировка 600 руб.
10 тренировок 6000 руб.

записаться

Новости нашего клуба

12.05.2017

Добро пожаловать в мир AntiGravity®. У вас есть уникальный шанс попробовать самое модное направление в

ПОДРОБНЕЕ
22.04.2017

AntiGravity FUNdamentals: FUNdamentals is an introductory AntiGravity® class most suitable for new students and “easy

ПОДРОБНЕЕ
12.05.2014

Мои многолетние наблюдения за женщинами в процессе тренировок и в обычной жизни натолкнули меня на

ПОДРОБНЕЕ

Посмотреть все новости

55 / 0,672 / 31.78mb